Если вы новичок здесь, вы можете подписаться на мой RSS-фид. Будьте в курсе всех обновлений.

Для того, чтобы изменить интервал обновления RSS-лент в Mail.app на произвольный, выполните в терминале следующую команду:

defaults write com.apple.mail RSSPollTime nn

Замените nn на требуемый интервал в минутах.